Ballet Fly - Tatuapé - novidade no Shiva Nataraj

  • Ballet Fly é uma modalidade que mistura pilates, dança e circo. Os benefícios que ela traz  para o corpo e para a saúde são inúmeros.

     

  • Através de movimentos de dança, envolve acrobacias e trabalha todo o corpo.

     

  • Esse é o Ballet Fly, modalidade criada por Leticia Marchetto e que temos o prazer de trazer para o Tatuapé, sendo a única escola da região a oferecer essa prática.

     

  • BENEFÍCIOS:

    Postura: Melhora a postura por conter exercícios de alinhamento e contribui para o aumento da consciência corporal e da coordenação motora.

    Fortalecimento: Melhora o fortalecimento muscular, já que desafia a musculatura contra a gravidade. Sem contar a tonificação e alongamento.

    Calorias: Por manter o ritmo da dança contribui fortemente para a queima de calorias.

    Cardiovascular: Sem dúvida, estabelece o condicionamento cardiovascular que se refere à melhora na oxigenação de sangue do por todo o corpo.

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Endereço: Rua bom sucesso, 1119 - Tatuapé - São Paulo-SP